식물 중의 섬유질은 장의 활동을 왕성하게 하고 변비를 예방한다. 또 섬유질 부족인 사람에게는 당뇨병, 비만증, 대장암, 담석증이나 여러 가지 성인병이 발생하기 쉽다는 것이 밝혀져 있다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - put a crimp : ..을 방해하다오늘의 영단어 - violence : 폭력, 격렬함, 폭행, 난동인간은 본래 고독한 것이요. 이기적인 것이기도 한다. -모파상 오늘의 영단어 - screen : 칸막이,차폐물,영사막:칸막다, 선발하다짚신도 제 날이 좋다 , 자기와 같은 정도의 사람끼리 짝을 맺음이 좋다는 말. 겉모습이란 진실인 척하는 것이다. -니체 금욕은 반드시 습관이 되어야 한다. 금욕을 하면 할수록 덕을 그만큼 쌓게 되고, 덕을 많이 쌓은 사람은 억제치 못할 것이 없게 된다. -노자 신령한 하늘의 법칙을 근본으로 하여 교화를 베푸니 천하의 백성이 모두 심복한다. -역경 오늘의 영단어 - economic sanction : 경제제재